Мероприятия по пропаганде здорового образа жизни
по теме «Курить – здоровью вредить»
Цели: - Профилактика курения среди подростков.
- Развитие у подростков таких качеств, как умение принимать ответственные решения.
- Сопротивляться социальному давлению и видеть преимущества здорового образа жизни.
Ход мероприятия:
1.Вступительная беседа:
Молодежь и курение.
Курение в нашей стране получило такое широкое распространение, что перестало восприниматься как проблема. Основные усилия, предпринимаемые сегодня, направлены на профилактику алкоголизма и наркомании – химических зависимостей, приносящих человеку и обществу более заметный вред. Однако, профилактика курения не менее важна. Согласно оценке Доклада о состоянии здравоохранения в мире, сделанного Всемирной организацией здравоохранения в 2007 году, табак был основным фактором риска преждевременной смертности по всему Европейскому региону, являясь причиной около 1,6 миллиона смертей. Беда в том, до середины ХХ века, когда курение уже широко распространилось в Европе и Америке, не было известно о степени его опасности для здоровья человека. Прямую связь между раком легких и курением медики установили примерно пятьдесят лет назад. Последние годы в Европе ведется большая работа по сокращению потребления табака, в том числе и по проблеме подросткового курения.
Кроме того, профилактика подросткового курения – это одно из направлений профилактики наркозависимости. Людей некурящих среди злоупотребляющих алкоголем и наркозависимых – единицы. При этом курить обычно начинают раньше, а механизмы вовлечения в табакокурение те же, что и при алкоголизме и наркомании.
Как подростки начинают курить?
Курение молодого человека можно охарактеризовать как часть его образа жизни. Одна из главных причин подросткового курения – стремление «быть как все». Подростки могут считать, что курение модно, что это престиж среди сверстников. Экспресс-опрос учащихся 5-11 классов школ города Москвы дал следующую картину: если в 5-7 классах курят единицы, то в 9-11 классах курит значительное число учащихся. В ряде исследований установлено, что курение среди девушек обретает все большую распространенность. Поэтому целесообразно проводить массовую профилактическую работу среди учащихся 5-7 классов, так как именно в этом возрасте в результате сильного социального давления у подростков происходит «взрыв» интереса к курению.
Как принимается решение начать курить?
На предложение закурить подросток может ответить согласием под воздействием различных факторов. Под давлением противоречивых влияний подросток не всегда принимает свои решения разумно, учитывая информацию о здоровом образе жизни. Сиюминутная выгода может иметь значительно больший вес, чем долговременная. На решение также влияет прежний опыт подростка, полученный в подобных ситуациях.
Хорошо, если он сам осознает причины и последствия курения (как сиюминутные, так и отдаленные), тогда он сможет найти альтернативные действия и понять собственные причины принятия решений.
К сожалению, часто решения подростка не принадлежат ему, но он этого не осознает.
Ведущая.
Сегодня мы с вами побеседуем о здоровье человека и о том, как его беречь. На здоровье человека существенное влияние оказывает экологическая обстановка, в которой мы живем. Но не только окружающая среда оказывает влияние на организм человека, но и сам человек может разрушить или укрепить свое здоровье.
Итак, мы сегодня в игровой форме поговорим о вреде курения.
Команда «ЗДОРОВЯКИ»
Наш девиз: «Нам здоровье и веселье
Во 100 крат ценней курения!»
СТИХИ
1. Какое чудо! Воздух свежий!
Я им опять могу дышать.
И с обретённой вновь надеждой
Ногами по земле ступать.
2. Смотрите, там в лучах заката
Река загадочно блестит,
Уносит воду вдаль куда-то,
И ветерок слегка шумит.
3. А там вдали, похоже, лес
Стеной поднялся до небес.
Встречают сосны и березы.
От счастья выступили слезы.
4. Похоже, здесь мы сможем жить,
Покой и радость обрести,
Наверное, чтобы счастливым быть
Нам лучше места не найти.
Опасность! Опасность! Источник заражения! ТАБАЧНЫЙ ДЫМ…
(голос из-за кулис)
- Длительное курение оказывает последствия на пищеварительную систему. Среди курильщиков чаще встречается язва желудка и двенадцатиперстной кишки.
- Некурящие люди живут дольше, чем курящие.
- АММИАК раздражает слизистые оболочки лёгких, снижается сопротивляемость их к различным заболеваниям, в том числе к бронхиту, туберкулезу и раку.
- КУРЕНИЕМ вы губите не только себя, но и своих близких.
Вторичный дым, или пассивное курение, может быть причиной сердечных заболеваний, рака лёгких, астмы и бронхита. - Сигареты – это яд для больших и для ребят !!!
ЧАСТУШКИ
Витя дома покурил,
Искру на пол уронил.
Как начался тут пожар,
Испугался, убежал.
Саша вечером курил,
Про уроки позабыл.
Он за парту утром сел
И мгновенно ослабел.
Сигареты Петя курит,
Лёгкие испортил,
И теперь не может он
Заниматься спортом.
Если хочешь долго жить,
То бросай скорей курить.
Долгое курение –
Сердцу напряжение.
Лёша ходит, как кощей –
Сигареты курит.
Лучше б он купил конфет,
А то себя погубит.
Сигареты – не конфеты,
Пользы нет – один лишь вред.
Не курите сигареты,
Проживете до 100 лет.
Если курит человек,
То коротким будет век,
У нас деда не курил
И до сотни лет дожил.
Если хочешь вырасти,
Спортом занимайся,
Только вот курением,
Друг, не увлекайся.
Нам куренье – не соблазн,
Все здоровые у нас!
Скажем мы курильщикам –
Здоровье берегите,
И сигареты – врагам подарите!
За здоровый образ жизни –
Мы готовы всем сказать,
Что курение и прочее
НЕ ДОЛЖНО ВАС НАПРЯГАТЬ! (все вместе)
Дорогие ребята! Мы продолжаем нашу программу и предлагаем вам принять участие в конкурсе:
«Продолжи фразу»
Закурил один я раз
Заслезился от дыма … (глаз)
Закурил я опять
Стало трудно мне … (дышать)
Закурил я снова
Заболело … (горло)
Курить мне надоело
Уже что-то заболело (сердце)
Учителя ругаются
Что ничего не… (получается)
Да, пора бы уж бросать
Стал я быстро… (уставать)
И запомним истину эту –
Здоровью нашему враг …(сигарета)
Следующий конкурс – загадки.
Огнеопасна, ядовита
И дышит как труба,
С ней не расстается курильщик никогда.
(сигарета)
Его узнать в два счета можно
По желтым пальцам и зубам.
Грубый голос, кашель звонкий
Встречается то здесь, то там.
(курильщик)
Один раз пошутил с друзьями,
Другой раз крутость показал,
Ну, а теперь без сигареты
Жить вовсе бы не стал.
(курильщик)
Что со мною – не пойму,
Без сигареты не могу.
Никак не бросить, очень тяжело,
И это у меня …уже вошло
(в привычку)
Валит дым из-за угла
Прямо с самого утра.
Закурить готов он всюду,
Не стесняясь, каждый раз,
И такую цель достигнуть:
Задымить невинных нас.
(курильщик)
С ней человека встретить можно
На улице и за углом,
Играют с ней даже дети,
Не вспоминая о плохом.
Куря ее, вредим здоровью,
Приносим очень много бед
И о ее плохом влиянье
Не задумывается человек.
(сигарета)
Дым пускает, людей заражает
(курильщик)
Палочка, как свечка, огонек как печка,
Ядовита как змея, отвратительно вредна
(сигарета)
Прослушайте информацию медиков и задумайтесь:
- 1 сигарета сокращает жизнь на 15 минут,
- 1 пачка сигарет - на 5 часов,
- тот, кто курит 1 год, теряет 3 месяца жизни,
- кто курит 4 года – теряет 1 год жизни,
- кто курить 20 лет – 5 лет,
- кто курит 40 лет – 10 лет.
Подведем итоги нашего мероприятия:
Ответьте на вопросы:
- На какие внутренние органы действует табачный дым?
- Какова главная причина бытовых пожаров?
- Что означает «пассивное курение»?
- Сколько сигарет необходимо выкурить для того, чтобы нарушить нормальный баланс воздуха и крови в легких?
- Почему же курить – плохо?
- Почему не курить – хорошо?
